Viimeviikon liikuntapäiväkirja

Liikuntapäiväkirja

 MA                                                  
Pyöräily 1 h
&
kävely
kevyt rasitus
40min

TI
pyöräily 30min
 &
Kävely/hölkkä 1213kcal
kesto 2 h
keskisyke 159
maximi syke 201

KE
Pyöräily 30min

TO
pyöräily 1 h

PE
pyöräily 40min
&
kävely
kevyt rasitus
40min

LA
 Kävely/hölkkä
1h 6min
748kcal

SU
lepo

Iloista viikon alkua kaikille :)